Presse aktuell

Überlastungsschäden durch falsches Training

Die angesagtesten Fitnesstrends mitmachen – aber richtig!

Pilates, Capoeira, Zumba, Bokwa oder Piloxing – neue Trendsportarten versprechen jede Menge Spaß, eine hohe Kalorien- und Fettverbrennung und locken unzählige Menschen ins Fitnessstudio. Einer Umfrage zufolge besuchten im Jahr 2015 mehr als 7,2 Millionen Bundesbürger häufig ein Fitnessstudio, rund 11 Millionen gelegentlich. (1) Doch wie gesund sind die neuen Fitnesstrends? Sportwissenschaftler warnen vor falschem oder zu intensivem Training. Insbesondere bei App- und Video-gestützten Workouts ohne persönliche Anleitung kann es demnach zu gravierenden Trainingsfehlern und zu Verletzungen durch Fehl- und Überbelastung kommen.

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Brustspannen kann verunsichern

Ein Check beim Arzt nimmt Frauen die Angst

Noch nie war die Lebenserwartung so hoch wie heute. Für Frauen liegt sie derzeit bei etwa 84 Jahren. Dafür sorgen enorme Fortschritte in der medizinischen Diagnostik und Therapie. Doch die stille Angst, an Brustkrebs zu erkranken, verlässt die meisten Frauen nie. Vor allem, wenn der Monatszyklus voranschreitet, die Brüste spannen, schmerzen und sich geschwollen anfühlen, schrillen bei vielen die Alarmglocken. Zum Glück gibt es fast immer eine harmlose Erklärung für die Veränderungen. Ein Check-up beim Gynäkologen vertreibt ängstliche Gefühle meist sehr schnell.

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